Balance workout

De Balance Workout wordt gegeven door een gediplomeerde instructrice. Balance is een wat rustige workout waarbij ook meer word gelet op de ademhaling en de balans in het lichaam. De les wordt rustig opgebouwd met rek en strekoefeningen en daarna volgen er een aantal krachtoefeningen waarbij gebruik word gemaakt van het eigen gewicht.

In de les zitten ook onderdelen van Pilates en Tai Chi en aan het einde van de les word er weer afgebouwd met een cooling down.

Een heerlijke les om even te ontsnappen aan het drukke leven en daarbij te werken aan een evenwichtig bestaan.